| Cén mhéar is fearr chun siúcra fola a thomhas?

Tá an finger oximeter éasca le húsáid, agus is féidir le daoine scothaosta é a oibriú go tapa;ní gá do thomhas ocsaigine fola fuil a ghlacadh a thuilleadh, agus is féidir leat do leibhéal ocsaigine fola agus do chuisle a fhios trí do mhéar a ghearradh go réidh.Is féidir leat do shláinte a sheiceáil am ar bith, áit ar bith sa bhaile.Mar sin, cén mhéar atá níos fearr chun siúcra fola a thomhas?

Is gnách go mbíonn monatóireacht ar shiúcra fola mar an gcéanna do mhéara.Má dhéantar monatóireacht ar shiúcra fola go minic, is féidir leat méara éagsúla a ghlacadh ar an dá thaobh den mhéar ar dtús, agus an corrmhéarr, an mhéar lár, an mhéar fáinne, agus an méaróg beag chun troscadh maidin agus siúcra fola iarbhreithe a bhailiú faoi seach.Toisc go bhfuil an corrmhéarr agus an corrmhéarr níos fearr chun siúcra fola a mheas, is gnách go n-úsáidtear iad tar éis béilí.Measúnú siúcra fola, cé go n-úsáidtear an mhéar beag agus an ordóg go ginearálta le haghaidh bailiú siúcra fola roimh dul a chodladh nó sneaiceanna, ionas gur féidir leat taobh istigh agus taobh amuigh mhéara éagsúla a roghnú chun monatóireacht a dhéanamh ar shiúcra fola chun staid siúcra fola a thuiscint.Is féidir an corrmhéarr, an mhéar lár, agus an mhéar fáinne a roghnú mar an glúcóis fola postprandial, an príomh-mhéar chun monatóireacht a dhéanamh ar glúcóis fola tar éis trí bhéile, agus is féidir na méara eile a úsáid mar mhonatóireacht glúcóis fola réamh-bhéile go luath ar maidin nó roimh dul a chodladh.